-bic ma aż 72 godz czasu na regenerację przed treningiem pleców
-trening nóg i pleców dzielą dwa dni co da dostateczną regenerację prostownikom pleców( mimo to jeżeli w dniu nóg stosujesz ciężkie serie przysiadów, to w piątkowym treningu dla pewności lepiej odpuścić sobie martwy ciąg)
-tric ma 72 godz do treningu klatki
-włączając tylny akton barków do treningu pleców dajesz mu praktycznie odpocząć do następnego treningu naramiennych w czwartek
Ste-reo cieszę się że zrezygnowałeś ostatecznie z połączenia na jednym treningu mięśni klatki i pleców.
McRaYvEn ja nikogo do niczego nie zmuszam, ale właśnie przedstawiam swój punkt widzenia. MisOO nie zacytowałem po to, aby było fajnie tylko po to, aby uwypuklić Ci, że nie tylko ja uważam, iż takie połączenie treningu wypacza możliwość utrzymania odpowiednio wysokiej intensywności przez cały trening.