solonyj
...
Napisał(a)
Wszystkich pozdrawiam.Mam pytanko.Chodzi mi o wyciskanie sztangi na maxa.Czy Wam ją ktoś podaje na dolną pozycję i wtedy tylko trzeba podnieść,czy sami sztangę podnosicie z podstawek?Dzięki.Jeszcze raz pozdrawiam.Bądźcie wielcy!
solonyj
solonyj
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cześć
z podstawek pomaga mi kumpel, ale opuszczanie i podnoszenie to już mój problem
pozdrawiam
Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
z podstawek pomaga mi kumpel, ale opuszczanie i podnoszenie to już mój problem
pozdrawiam
Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
...
Napisał(a)
Witam... tak jak powyżej, dodałbym jeszcze, że są tacy którzy zatrzymują sztangę na chwilę w dolnej pocycji.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ja z podstawek zdejmuje sam chyba ze nie sa regulowanej wysokosci, wtedy korzystam z pomocy bo mam dlugie rece i przewaznie sa dla mnie za nisko
...
Napisał(a)
Wszystko robię sam, poniewarz gdy ktoś pomaga mi zciągać sztangę z podstawek tracę kontakt z ciężarem i kiedy robię na 100% mam problemy z wyczuciem sztangi.
siek
siek
gg: 5442517
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam.
Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie.
Kulturystyka i trojboj silowy.
Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie.
Kulturystyka i trojboj silowy.
...
Napisał(a)
Najlepiej od poczatku do konca cisnac samemu. Wtedy nikt ci nie powie ze ktos ci pomogl
...
Napisał(a)
ehhh zdejmowanie z podstawek to może z 10% siły jakiej uzywa się do wyciśnięcia z klatki, niech mi nikt nie mówi że na tym straci się tyle siły że nie da rady się wycisnąc ciężaru
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Poprzedni temat
Co dokładnie daje trening w bluzie?
Następny temat
Mój Trening (uwaga ostre): Ławka .Warto przeczytać!!!
Polecane artykuły