Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2300 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2 cykle; metanabol, winstrol, testosteron enan
Opisz swój plan treningowy
FBW
Cel cyklu
Redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Testosteron 250 mg/e5d + winstrol; 5 lat
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
13
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
OK
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
130/180/170
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
12128
Napisanych postów
160632
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235271
Siema, a miałeś może po sally mocne pocenie w nocy?
Ogólnie okres półtrwania ma być między 4-6 godzin a ja biorę 2x4mg z rana koło 8 przed aero i potem 2x4mg koło 14;30 przed treningiem siłowym i kładę się spać dajmy na to koło 23 to dalej czuję przyspieszone tętno
tak, to normalne. NIby okres poltrwania oznacza, ze po 6h bedzie o polowe mniej substancji aktywnej w naszym ciele, ale nie oznacza to, ze nie bedzie jej w ogole., wiec tutaj dzialac bedzie dalej nawet po 6h od przyjecia dawki. Ja niezaleznie od sally czy clena mam podobne odczucia co do cieploty ciala, testa, pocenia sie itd
Szacuny
12128
Napisanych postów
160632
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235271
Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. Zobaczę w niedzielę, bo będzie znów później trening. brak jedzenie nie bedzie mial na to wplywu, wrecz odwrotnie, jakbys zrobil jakies ladownaie weglowodanami, podbil ilosc bialka itd, to ozna by bylo tutaj zauwazyc wzrost termogenezy ze wzgledu na efekt termiczny przy trawieniu pokarmow
A powiedz mi, wiem, że to nie miejsce, ale spytam też tu, najwyżej skasujcie. Dilowi skończyło się apteczne sally i ma tylko under z soda lab, mam z tego enan i jest okej, ale nie wiem, czy sally się opłaca brać under i jeśli to czy dawkować tak samo jak apteczne? tak, traktuj tak samo. czasem nawet trafiaja sie sroki przesypane, wiec teoretycznie under moze byc mocniejszy w dzialaniu %)
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3144
TomQ-MAG
Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. Zobaczę w niedzielę, bo będzie znów później trening. brak jedzenie nie bedzie mial na to wplywu, wrecz odwrotnie, jakbys zrobil jakies ladownaie weglowodanami, podbil ilosc bialka itd, to ozna by bylo tutaj zauwazyc wzrost termogenezy ze wzgledu na efekt termiczny przy trawieniu pokarmow
A powiedz mi, wiem, że to nie miejsce, ale spytam też tu, najwyżej skasujcie. Dilowi skończyło się apteczne sally i ma tylko under z soda lab, mam z tego enan i jest okej, ale nie wiem, czy sally się opłaca brać under i jeśli to czy dawkować tak samo jak apteczne? tak, traktuj tak samo. czasem nawet trafiaja sie sroki przesypane, wiec teoretycznie under moze byc mocniejszy w dzialaniu %)
Super, dziękuję Ci bardzo za wyczerpujące odpowiedzi! :)
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3144
TomQ-MAG
Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. Zobaczę w niedzielę, bo będzie znów później trening. brak jedzenie nie bedzie mial na to wplywu, wrecz odwrotnie, jakbys zrobil jakies ladownaie weglowodanami, podbil ilosc bialka itd, to ozna by bylo tutaj zauwazyc wzrost termogenezy ze wzgledu na efekt termiczny przy trawieniu pokarmow
A powiedz mi, wiem, że to nie miejsce, ale spytam też tu, najwyżej skasujcie. Dilowi skończyło się apteczne sally i ma tylko under z soda lab, mam z tego enan i jest okej, ale nie wiem, czy sally się opłaca brać under i jeśli to czy dawkować tak samo jak apteczne? tak, traktuj tak samo. czasem nawet trafiaja sie sroki przesypane, wiec teoretycznie under moze byc mocniejszy w dzialaniu %)
A czy clen bardzo j**ie cholesterol i serducho? Tzn bo jestem teraz trochę na wyjeździe i o ile treningi postaram
Się zachować i aktywność o tyle z żarciem będzie pewnie tak ~~lala i pewnie alko dojdzie i myślałem zarzucić kapsa clenu żeby nie ulało bo wiem że jak brałem nawet w małych dawkach to fat się nie zbierał a nie wiem czy Sally ma podobne działanie. Tylko, że szczerze mówiąc mówiłem już sobie żeby tego nie brać bo właśnie j**ie serducho i cholesterol też miałem namieszany ale może w małych dawkach aż tak źle nie wpływa?
Szacuny
12128
Napisanych postów
160632
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235271
clen bedzie mocno obciazal serduszo, jezlei mowimy o jego typowym dzialaniu na ten organ w porownaniu z innymi srodkami. Jak planujessz jakies libacje, alko lub inne dodatki ktore moga stymulowac uklad nerwowy, to bym na czas wyjazdu odstawil clen, sally, johe czy inne tym podobne wynalazki. Co innego wypic piwko ze znajomymi dla smaka, co innego juz picie w nieco wiekszych ilosciah, ktore beda niestety obciazac organizm. Zwlaszcza jezeli chodiz tutaj o zaburzenia gosporadki wodno-elektrolitowej
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3144
TomQ-MAG
clen bedzie mocno obciazal serduszo, jezlei mowimy o jego typowym dzialaniu na ten organ w porownaniu z innymi srodkami.
Jak planujessz jakies libacje, alko lub inne dodatki ktore moga stymulowac uklad nerwowy, to bym na czas wyjazdu odstawil clen, sally, johe czy inne tym podobne wynalazki. Co innego wypic piwko ze znajomymi dla smaka, co innego juz picie w nieco wiekszych ilosciah, ktore beda niestety obciazac organizm. Zwlaszcza jezeli chodiz tutaj o zaburzenia gosporadki wodno-elektrolitowej
Kumam, libacji to nie ale pewnie parę piwek gdzieś wskoczy(pewnie dziennie) no i żarcie nie będzie dopięte jak w domu ale myślisz jakbym dał 1 czy pół tabsy clenu ? Generalnie tolerowałem go dobrze bo w ogóle te mozgotrzepy itd toleruje dobrze ale no nie chce sobie serducha rozwalić więc jeśli myślisz że to może być za duże obciążenie to dam sb spokój
Szacuny
12128
Napisanych postów
160632
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235271
Ja wcyhodze z zalozenia, ze albo robimy forme, albo odpoczywamy :) jak jest to wyjazd wakacyjny, urlop itd to nie zawracaj sobie wtedy glowy forma, czy stosownaiem wlasnie typowych termogenikow, spalaczy itd. Ja jadac na urlop nawet nie zabieram ze soba supli, opcjonalnie tylko jakis magnez, witamine c, zeby mnie nie poskladalo od skurczy%) nie ma co az tak sie spinac, wrocisz z urlopu to zajmiesz sie na nowo sylwetka i odrobisz ewnetualne straty, jak cos tam na urlopie wpadnie. Zazwyczja i tak jest to jedynie retencja.
Szacuny
169
Napisanych postów
558
Wiek
39 lat
Na forum
192 dni
Przeczytanych tematów
6074
Oczywiście ze dać na luz i bić tylko to co trzeba czyli np testa na mostku bo i trening i dieta może nie być i nie musi być idealna bo nie samą formą człowiek żyje tym bardziej jak nie masz z tego $$$
Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-05-29 12:19:43