2. WAGA:80kg
3. WZROST:179mc
4. WYMIARY:
-biceps:34cm
-klatka:96cm
-udo:53,5cm
-talia:97cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING:3 razy w tyg po 2 partie mięśni na trening
9. CEL CYKLU:dobić do 90-100kg widoczna zmiana
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorficzna
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: