...
Napisał(a)
30mg wina + 30mg GW dziennie, kiedyś tak się aplikowało do tego ostaryne dać najlepiej w połowie sądzę, ale niech jeszcze ktoś inny się wypowie. Skoro już kupiłeś i nie masz komu odsprzedać trzeba to wykorzystać. Masę już zgubiłeś sporą, teraz bierz się za rzeźbę.
...
Napisał(a)
1
...
Napisał(a)
Siła to ma być w znaczeniu sportów walki i wydolność czy typowe dźwiganie bo to też duża różnica .
2
...
Napisał(a)
Typowe dźwiganie by zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę bo się opuściłem strasznie i chce poprawić wyniki oraz ciało.
Zmieniony przez - TomekMohr1990 w dniu 2023-10-24 21:52:41
Zmieniony przez - TomekMohr1990 w dniu 2023-10-24 21:52:41
...
Napisał(a)
TomekMohr1990Typowe dźwiganie by zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę bo się opuściłem strasznie i chce poprawić wyniki oraz ciało.
Zmieniony przez - TomekMohr1990 w dniu 2023-10-24 21:52:41
Siła pod dźwiganie nie bierze się z powietrza tzn nadwyżka kalorii musi być bo same środki nie wystarczą a w twoim wypadku nadwyżka kalorii przy 100cm w pasie to przepis na katastrofe . Pierw dieta , deficyt , redukcja a potem dokładanie węgli a co za tym idzie siła .
1
...
Napisał(a)
oczywiscie zrobisz jak uwazasz, jednak mam nadzieje, ze pojdziesz po rozum do glowy i zaczniesz od przemodelowania podtsaw.
Tak jak napisalem tutaj by byla potrzebna dobra redukcja ktora zrobisz bez wspomagania lub maksymalnie dasz testa. Reszte bym na razie schowal na pozniej lub odsprzedal koledze bardziej zaawansowanemu.
Redukcja i budowanie sily nie idzie w parze, ale oczywiscie nie oznacza to, ze nie mamy trenowac silowo i ciezko. Tylko nie ejst to dobry moment na budowanie sily. Tym zajmiesz sie na masie
Tak jak napisalem tutaj by byla potrzebna dobra redukcja ktora zrobisz bez wspomagania lub maksymalnie dasz testa. Reszte bym na razie schowal na pozniej lub odsprzedal koledze bardziej zaawansowanemu.
Redukcja i budowanie sily nie idzie w parze, ale oczywiscie nie oznacza to, ze nie mamy trenowac silowo i ciezko. Tylko nie ejst to dobry moment na budowanie sily. Tym zajmiesz sie na masie
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły