...
Napisał(a)
Miałem robiony rezonans kolana i wyszło że możliwe jest Przeciążenie w obrębie łąkotki przyśrodkowej. Czy mogę normalnie ćwiczyć siłownia+sporty walki czy lepiej odpuścić? Konieczna jest wizyta u fizjo czy obejdzie się?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Przeciążenie w obrębie łąkotki przyśrodkowej to stan, w którym dochodzi do nadmiernego obciążenia i uszkodzenia chrzęstnej struktury znajdującej się wewnątrz stawu kolanowego. Łąkotka przyśrodkowa pełni rolę amortyzatora i stabilizatora kolana, ale jest podatna na urazy, zwłaszcza podczas ruchów skrętnych i zginania kolana
Przeciążenie łąkotki przyśrodkowej może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak:
- uraz skrętny kolana,
- długotrwałe i nadmierne obciążanie kolana, np. podczas biegania, skakania lub ćwiczeń siłowych,
- niestabilność stawu kolanowego spowodowana uszkodzeniem więzadeł lub mięśni,
- nieprawidłowa biomechanika ruchu, np. nadpronacja stopy, dysproporcja długości nóg lub wady postawy
w pierwszej kolejności wizyta u fizjo i namierzenie problemu .
Przeciążenie w obrębie łąkotki przyśrodkowej to stan, w którym dochodzi do nadmiernego obciążenia i uszkodzenia chrzęstnej struktury znajdującej się wewnątrz stawu kolanowego. Łąkotka przyśrodkowa pełni rolę amortyzatora i stabilizatora kolana, ale jest podatna na urazy, zwłaszcza podczas ruchów skrętnych i zginania kolana
Przeciążenie łąkotki przyśrodkowej może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak:
- uraz skrętny kolana,
- długotrwałe i nadmierne obciążanie kolana, np. podczas biegania, skakania lub ćwiczeń siłowych,
- niestabilność stawu kolanowego spowodowana uszkodzeniem więzadeł lub mięśni,
- nieprawidłowa biomechanika ruchu, np. nadpronacja stopy, dysproporcja długości nóg lub wady postawy
w pierwszej kolejności wizyta u fizjo i namierzenie problemu .
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Myślę, że pytanie które zadałeś niekoniecznie powinno być zadane nam, a lekarzowi specjaliście po analizie wyników rezonansu magnetycznego, a następnie fizjoterapeucie, aby zalecił Tobie odpowiednie działania manualne i ćwiczenia specjalistyczne. Niestety ciężko jest stwierdzić co będzie, gdy będziesz trenował i dalej obciążał kolano. Zmiany przeciążeniowe, jak sama nazwa wskazuje występują w związku z jakimiś przeciążeniami, więc trzeba przeanalizować np. wady postawy. Być może to one generują powstawanie napięć i kontuzje.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły