Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Długoterminowo moim zdaniem jakoś jedzeniama duże znaczenie, bo jak zaczniemy masę z bardzo wielu produktów przetworzonych, będziemy dobijać kalie syfem to prędzej czy później a raczej prędziej pojawią się problemy z trawieniem, słabe trawienie to gorsze przyswajanie składników odżywczych, potem się dziwimy ,że jemy po 5000-6000kcal a nie rośniemy, w końcowym etapie masy można jeść trcohę bardziej brudno ale nie od razu na początku.. takie jest moje zdanie.
1
...
Napisał(a)
robertjudiDługoterminowo moim zdaniem jakoś jedzeniama duże znaczenie, bo jak zaczniemy masę z bardzo wielu produktów przetworzonych, będziemy dobijać kalie syfem to prędzej czy później a raczej prędziej pojawią się problemy z trawieniem, słabe trawienie to gorsze przyswajanie składników odżywczych, potem się dziwimy ,że jemy po 5000-6000kcal a nie rośniemy, w końcowym etapie masy można jeść trcohę bardziej brudno ale nie od razu na początku.. takie jest moje zdanie.
Zaowazylem wladnie ze jak czasami zjem jakies prodykty z duzo zawartoscia cukru to mam gazy wzdecia itp a jak jem czysto to jest git chociazz czasami i tak mam alw to orzez duzo ilosc wegli w diecie
...
Napisał(a)
Długoterminowo moim zdaniem jakoś jedzeniama duże znaczenie, bo jak zaczniemy masę z bardzo wielu produktów przetworzonych, będziemy dobijać kalie syfem to prędzej czy później a raczej prędziej pojawią się problemy z trawieniem, słabe trawienie to gorsze przyswajanie składników odżywczych, potem się dziwimy ,że jemy po 5000-6000kcal a nie rośniemy, w końcowym etapie masy można jeść trcohę bardziej brudno ale nie od razu na początku.. takie jest moje zdanie
dokladnie:)
ja obecnie mam 4100-4300 przy masie ciala 120 kg
nigdy nie jadlem tak malo i nie wazylem tak duzo :) a jestem dopiero w 6 tygodniu masy :)
ale mocno zadbalem o jelita obecnie. I powiem szczerze ze kluczowe jest chyba tutaj BPC157 w kapsach
dokladnie:)
ja obecnie mam 4100-4300 przy masie ciala 120 kg
nigdy nie jadlem tak malo i nie wazylem tak duzo :) a jestem dopiero w 6 tygodniu masy :)
ale mocno zadbalem o jelita obecnie. I powiem szczerze ze kluczowe jest chyba tutaj BPC157 w kapsach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zaowazylem wladnie ze jak czasami zjem jakies prodykty z duzo zawartoscia cukru to mam gazy wzdecia itp a jak jem czysto to jest git chociazz czasami i tak mam alw to orzez duzo ilosc wegli w diecie
dlatego trzeba mocno obserwowac cialo i wyciagac wnioski:) najgorzej jak nic z tym nie robimy. Ja mam ustalone, ze w niedziele moge pozwolic sobie na jakiegos cheata, bo zazwyczaj wtedy jest jakas okazja na wyjscie na miasto itd, jednak jak nie ma takiej okazji, to nie szukam na sile pwoodu by cos zjesc%)
dlatego trzeba mocno obserwowac cialo i wyciagac wnioski:) najgorzej jak nic z tym nie robimy. Ja mam ustalone, ze w niedziele moge pozwolic sobie na jakiegos cheata, bo zazwyczaj wtedy jest jakas okazja na wyjscie na miasto itd, jednak jak nie ma takiej okazji, to nie szukam na sile pwoodu by cos zjesc%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGDługoterminowo moim zdaniem jakoś jedzeniama duże znaczenie, bo jak zaczniemy masę z bardzo wielu produktów przetworzonych, będziemy dobijać kalie syfem to prędzej czy później a raczej prędziej pojawią się problemy z trawieniem, słabe trawienie to gorsze przyswajanie składników odżywczych, potem się dziwimy ,że jemy po 5000-6000kcal a nie rośniemy, w końcowym etapie masy można jeść trcohę bardziej brudno ale nie od razu na początku.. takie jest moje zdanie
dokladnie:)
ja obecnie mam 4100-4300 przy masie ciala 120 kg
nigdy nie jadlem tak malo i nie wazylem tak duzo :) a jestem dopiero w 6 tygodniu masy :)
ale mocno zadbalem o jelita obecnie. I powiem szczerze ze kluczowe jest chyba tutaj BPC157 w kapsach
Sprawdze te bpc157 narqzie wjezdzam na utzymanie na czas przerwy dam sobie 2 tyg zmneijsze wegle zwieksze tluszcze zobsczymy jak bedzie
Następny temat
Deficyt kaloryczny - porady
Polecane artykuły