...
Napisał(a)
Witam czy niedziela i sobota to dobry czas na wolne? Czy lepiej zrobić sobie pomiędzy np. Środa i niedziela, czy to nie ma znaczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Rób tak jak Tobie odpowiada. Ja np robię różnie, ale ja trenuje max 2 x w tygodniu
Ale nie robię np treningu w środę, bo w środę są najlepsze przyrosty, tylko robię wtedy kiedy mi obowiązki pozwalają wygospodarować czas
Rób tak jak Tobie odpowiada. Ja np robię różnie, ale ja trenuje max 2 x w tygodniu
Ale nie robię np treningu w środę, bo w środę są najlepsze przyrosty, tylko robię wtedy kiedy mi obowiązki pozwalają wygospodarować czas
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zalezy jak rozłozone masz treningi bo jak jesteś poczatkujacy i jedziesz od poniedziałku do piątku i 2 dni odpoczynku to taki średni pomysł by jechać 5 dni z rzedu
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-31 22:08:34
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-31 22:08:34
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie ma to specjalnego znaczenia, które dni w tygodniu zrobisz sobie wolne od aktywności fizycznej. Życie nie jest takie proste, żeby układać je pod trening. Jak nie teraz, to niedługo się o tym przekonasz. Lepiej już teraz nauczyć się pewnej dyscypliny i nie zajmować głowy takimi szczegółami.
Trening sugeruję robić wtedy, kiedy Tobie pasuje w stosunku do szkoły, pracy, czy obowiązków dnia codziennego. Rób tak, jak Tobie pasuje. Staraj się analizować swojej ciało i to kiedy potrzebujesz odpoczynku.
Trening sugeruję robić wtedy, kiedy Tobie pasuje w stosunku do szkoły, pracy, czy obowiązków dnia codziennego. Rób tak, jak Tobie pasuje. Staraj się analizować swojej ciało i to kiedy potrzebujesz odpoczynku.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły