SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wpływ dużego spożycia płynów na przyrosty podczas cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 900

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235445
Swego czasu czytałem, iż czysta woda kiepsko nawadnia. Lepszy izotonik (4g ww na 100ml). Osobiście tak preferuję. Jak jest u Was?

Dokładnie woda sama w sobie czysta jest hipotonikiem. Dlatego zanim przejdzie odpowiednio przez wszystkie struktury pomiędzy błonami komórkowymi to mija nieco więcej czasu niż w przypadku roztworu izotonicznego. Aczkolwiek dodanie już niewielkiej ilości minerałów będzie tutaj nieco pomagać niekoniecznie też muszą być dodane węglowodany.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9098 Napisanych postów 82810 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700349
Mnie nawadnia zwyczajna woda , no ale ja starej daty jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 54 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665
Biorąc pod uwagę, ile kamienia mi się osadza w czajniku to "zwyczajna woda" z kranu raczej nie jest taka zwyczajna. Źródlana, a tym bardziej mineralna ma już dodatki... Hmmm... Flex - pijasz wodę destylowaną?

Co do ww w wodzie... Pamiętam, iż chodziło o osmolarność, ale całkiem prawdopodobne, że minerały też mogą swoje zrobić. Wszak napojów zero jest całe mnóstwo. Niemniej - ja mam przekonanie, iż "czysta woda" przelatuje przeze mnie, podczas gdy wzbogacona - zatrzymuje w organizmie w większym stopniu. Stąd przy nadwyżce czystej więcej biegam do WC, a przy wzbogaconej częściej się pocę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9098 Napisanych postów 82810 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700349
Pije Muszyniankę lub filtrowana z kranu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3809 Napisanych postów 18509 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205846
Ja piwniczanke
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Letrozol - zastosowanie medyczne na TRT a wiedza kolegów z siłki

Następny temat

Terapia testosteronem a wyniki całkowitego i wolnego testosteronu.

forma lato