Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2500kcal b-200 t-100 w-reszta
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
12 tygodnie test e
Opisz swój plan treningowy
push pull 4 dt
Cel cyklu
Rekompozycja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12-14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Apetyt morderczy
Stan zdrowia
Zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
2000
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1706
Jak w temacie. Zastanawiam się co dorzucić do teścia (350mg/week) na najbliższe 6-8 tygodni. Jestem na 350mg/week od 2,5 tygodnia. Celem jest rekompozycja.
Co do spalaczy:
Bawiłem się w t3, ale apetyt rósł dramatycznie i nic z tego nie wyszło, sally+ketotifen powodowały mega skurcze, aktualnie yoha+eca i jest ok.
Edit- jak wiadomo z poprzedniego mojego tematu, mam super skłonność do automatyzacji. Aktualnie zbiłem estro 4x1 exe i do każdego strzała 0,5 tabletki (e3d). Kontrola za tydzień.
Zmieniony przez - plasticpla w dniu 2023-05-31 05:38:06
Szacuny
366
Napisanych postów
826
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11632
Rekomp może i się zdarza, ale trzeba mega znać swoje ciało i idealnie dobrać diete. Na 2000kcal raczej się to nie uda. Sam teść zrobi robote, jeżeli chcesz już dodać jakieś saa i masz problem z e2 to napewno polecam masteron.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1706
Kalorycznosc to 2500 :) PPM 2000.
Ok, moze nie ma co komplikować sytuacji. Tesc poleci przez w sumie jeszcze 9-13 (max) tygodni. Przez najbliższe 3 na deficycie, kolejne 1,5- 2 miesiące zrobie lekki plus.
Co do exe to czuje, ze zbija odpowiednio. Od czasu jak biore 25 e3d ustąpiłą retencja i nerwowość.
Po cyklu zrobię przerwę na pół roku i następny cykl rozplanuję z czymś ekstra.
BTW- jakie są Wasze opinie na temat długich cykli i ich konsekwencji? W głowie mam pomysł pociągnięcia teścia do 24 tygodni, ale obawiam się problemów z odblokiem. Wtedy nie sądzę, żebym kolejny cykl robił w przeciągu roku, dwóch lat.
Zmieniony przez - plasticpla w dniu 2023-05-31 08:59:37
Zmieniony przez - plasticpla w dniu 2023-05-31 09:01:34
Szacuny
389
Napisanych postów
768
Wiek
34 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6009
lodzianin1
Nie rob bałaganu u kogoś w temacie
Jaki bałagan zapytał o kilka rzeczy tej nikt z was nie dotkną
Ok widzę już o co chodzi było edytowane i nie ma tematu więc to co ja wypacam nie ma sensu.
Proszę kasujecie posty w takich sytuacjach(chodzi mi o mój )
Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-06-01 22:21:04