Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W zasadzie to sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. Nie ma możliwości aby określić kto jaki uzyska progres siłowy, czy też sylwetkowy. Pewne jest jednak to, że będzie on zachowując podstawy w tym kierunku. Swoją drogą jakie ma to znaczenie co jesteś w stanie osiągnąć? Liczysz sobie za ile lat będziesz mógł wystartować w zawodach? Gdzie w tym jest sens? To mniej więcej tak ja ją bym zapytał Ciebie w jakim czasie mogę wybudować dom pracując ciężko. Trenuj, jedz, renegeruj się, czerp z tego przyjemność i zapomnij o magicznych przepowiedniach na przyszłość.
...
Napisał(a)
domerFBW > splitW zasadzie to sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. Nie ma możliwości aby określić kto jaki uzyska progres siłowy, czy też sylwetkowy. Pewne jest jednak to, że będzie on zachowując podstawy w tym kierunku. Swoją drogą jakie ma to znaczenie co jesteś w stanie osiągnąć? Liczysz sobie za ile lat będziesz mógł wystartować w zawodach? Gdzie w tym jest sens? To mniej więcej tak ja ją bym zapytał Ciebie w jakim czasie mogę wybudować dom pracując ciężko. Trenuj, jedz, renegeruj się, czerp z tego przyjemność i zapomnij o magicznych przepowiedniach na przyszłość.
...
Napisał(a)
Nie bardzo wiem w jaki sposób Twoje twierdzenie o wyższości treningu ogólnorozwojowego (full body workout) w stosunku do rozdzielonego (split) odnosi się do mojej wypowiedzi, że ją zacytowałeś. Nie widzę tutaj zależności. Jeżeli jednak mam się odnieść do tego twierdzenia, to nie uważam żeby którykolwiek z systemów treningowych był lepszy od innego. Wszystko jest kwestią indywidualną, dostosowaniem pod konkretną osobę, staż, doświadczenie, możliwości treningowe. Istotna będzie technika ćwiczeń, a efekty powinny być indywidualne.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Plan treningowy a problemy z kręgosłupem
Następny temat
Pull push legs - osoba początkująca
Polecane artykuły