...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aby podnieść temperaturę ciała jest ok ale jest multum innych lepszych sposobów na rozgrzewkę całego ciała przed treningiem siłowym poszukaj w internecie i dopasuj pod siebie :)
Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2022-08-30 16:33:17
Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2022-08-30 16:33:17
...
Napisał(a)
sam bieg to troche malo.
Warto wykonac rowniez elementy dynamicznego stretchingu i serie wstepne dla danego ruchu jaki masz zamiar wykonywac
Warto wykonac rowniez elementy dynamicznego stretchingu i serie wstepne dla danego ruchu jaki masz zamiar wykonywac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jako wstępna rozgrzewka to tak, aby podnieść puls, usprawnić krażenie, potem przechodzisz do rozgrzewki właściwej w zależnosci co trenujesz, jakies skłony, wymachy ćwiczenia z gumami itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły