Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Alkohol raczej nie jest produktem porządnym w diecie sportowca, bo niesie ze sobą tylko kalorie bez żadnych dodatkowych wartości, natomiast jeśli już musisz, to po prostu wlicz to piwo do bilansu kalorycznego. Ważne żeby nie stało się to norma, a było zdarzeniem okazjonalnym.
Większości z nas, pewnie zdarza się odstępstwo od diety
Alkohol raczej nie jest produktem porządnym w diecie sportowca, bo niesie ze sobą tylko kalorie bez żadnych dodatkowych wartości, natomiast jeśli już musisz, to po prostu wlicz to piwo do bilansu kalorycznego. Ważne żeby nie stało się to norma, a było zdarzeniem okazjonalnym.
Większości z nas, pewnie zdarza się odstępstwo od diety
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
To czy, na co i ile możesz sobie pozwolić zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. To Ty decydujesz o tym, jak bardzo zależy Tobie np. na efektach kształtowania sylwetki i jakich poświęceń ku temu jesteś w stanie dokonać. Pamiętaj jednak, że ważne są postawy. Będzie to ogół Twojej diety, ilości kalorii, składników odżywczych i ich źródeł, a nie to czy w weekend wypijesz 1-2 piwa. Jeżeli ogół diety leży, to piwo nic nie zmieni i dalej będzie słabo pod tym kątem. Jak ogól jest dopięty na ostatni guzik, to piwo też nic nie zmieni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dieta, jaka dietya? masa redukcja, i co to jest od czasu do czasu co dwa dni, raz na tydzien, raz na miesiac ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kolega w swojej wypowiedzi powyżej dobrze sugeruje, że warto zaznajomić się z całością Twojej diety. Z tego też względu, polecam wybrać się do działu odżywianie:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Następnie należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i w założonym temacie wkleić całość:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Poza tym, na temat alkoholu polecam poczytać więcej tutaj:
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Picie_alkoholu_a_kulturystyka:_fakty_i_mity-a1168.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Następnie należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i w założonym temacie wkleić całość:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Poza tym, na temat alkoholu polecam poczytać więcej tutaj:
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Picie_alkoholu_a_kulturystyka:_fakty_i_mity-a1168.html
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Rozdwajające się, połamane paznokcie u stóp u dziecka
Następny temat
Retrakcja i depresja łopatek przy wyciskaniu a ruch
Polecane artykuły