Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
1 rok
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6
Witam, mam 15 lat i mam pytanie czy da się jeszcze coś z tym zrobić czy zostaje tylko operacja?
Mega wstydliwie mi wychodzić w np. samej koszulce.
Ogólnie przez ostatnie lata się zapuściłem i nie uprawiałem żadnego ruchu ale postanowiłem wziąć się za siebie dieta, siłownia itd. ale nie wiem czy cokolwiek jeszcze z tymi „zwisami” zdziałam na silce
Zmieniony przez - jhfddxvc345 w dniu 2022-06-27 07:53:49
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dlaczego się zastanawiasz? Od tego jest siłownia ludzie chodzą bo chcą poprawić swój wygląd/wyniki to da się zrobić na każdym poziomie i w każdym wieku dopuki zdrowie pozwala na wysiłek.
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
na samym początku weź się za siebie, dla dobrego samopoczucia i zdrowia przede wszystkim, zrtób redukcję, na siłownię chodzą ludzie po to żeby poprawić swój wygląd, nikt nie ma idealnej sylwetki i dopiero idzie na siłownię, bo przecież gdzieś tę formę trzeba zrobić, a w domu raczej ciężko, więc zacznij od redukcji, zajmie Ci to trochę czasu, a po redukcji zobacysz ile z tego zostanie i wtedy będziesz mógł z tym działać z pomocą lekarzy lub może obędzie się bez, ale pierwsyz krok to zredukowanie nadmiarowej tkanki tłuszczowej