Pozdrawiam! ;)
...
Napisał(a)
Ile jestem w stanie poprawic wynik w biegu na 1000m w ciągu miesiąca? Powiedzmy że robię to teraz w tempie około 4min
Pozdrawiam! ;)
Pozdrawiam! ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
ciężko nam powiedzieć jak wygląda Twoja technika biegu, jak wygląda wydolność, ogólne wytrenowanie. Na Twoje pytanie mogłaby tak na prawdę odpowiedzieć wróżka.
ciężko nam powiedzieć jak wygląda Twoja technika biegu, jak wygląda wydolność, ogólne wytrenowanie. Na Twoje pytanie mogłaby tak na prawdę odpowiedzieć wróżka.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie mam żadnej konkretnej techniki biegu, nigdy nie biegałem żeby osiągać jakieś czasy, zajmowałem się zawsze głównie siłownią, nie mam w tym doswiadczenia i co najgorsze nie lubię tego za bardzo haha, troszkę biegałem ostatnio, parę razy zrobiłem interwały, pare razy byłem na bieżni i trochę biegów w terenie, troszkę utrudniałem sobie wbiegając pod górę zbiegając lżejszym tempem, ogólnie mówiąc nie za wiele, jestem ciekaw ile osoba początkująca może ugrać w miesiąc, ważę 82.5kg, mam około 176cm, nie jestem spasiony raczej, po paru latach ćwiczeń na siłowni trochę lepiej zbudowany + jakiś tam tluszczyk, przy 75kg miałbym już prawodopodobnie niski poziom tłuszczu
Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie
Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie
Poprzedni temat
Jazda na rowerze w słuchawkach - dozwolona?
Następny temat
Pomoc w doborze roweru mtb
Polecane artykuły