Zmieniony przez - lokamoka w dniu 2022-06-23 17:18:50
...
Napisał(a)
Witam mam 13 lat i mam pytanie czy mogłabym np. za miast hantli wykorzystać kawałek drewna? Nie patrzyłam ile ma ale na pewno więcej, niż moje hantle 1,5kg, których w ogóle nie było czuć. Czy mogę ten kawałek drewna mogę użyć jako "hantle", ponieważ, dopiero zbieram na nowe? Obstawiam 3-4kg, zobaczę jutro.
Zmieniony przez - lokamoka w dniu 2022-06-23 17:18:50
Zmieniony przez - lokamoka w dniu 2022-06-23 17:18:50
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej ju butelki z wodą 5 litrowe będą wygodneijsze niż kawałek drewna, tylko dorobić fo nich lepsze uchwyty niż te co są bo zaraz się urwą
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-06-23 21:20:12
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-06-23 21:20:12
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Butelki z wodą albo zainwestuj w zestaw gum powerband za około 40 zł i masz już super urozaicenie bo taki zestaw powerband da ci znacznie wiecej niz małe hantle i jeszcze wiecej niz jakieś kombinowanie z drewnem które ani poręczne ani wygodne więc zwyczajnie nie warto . Mając jakieś małe hantle , do tego mozesz użyc butli 5l i napełnić wodą lub piaskiem a jesczcze do tego zestaw powerband i robisz genialne treningi na całe ciało , na pierwsze wiele miesięcy wystarczy ci w zupełności a z czasem można zainwestowac w jakieś większe hantle
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Przedmówców popieram. Lepiej rozejrzyj się za jakimiś gumami do ćwiczeń, jeśli cały zestaw będzie zbyt dużym wydatkiem to pojedyńczo kupuj.
Dość młoda jesteś więc trening z masą Twojego ciała też nie będzie złym rozwiązaniem, nawet jak podstawowe ćwiczenia będą zbyt proste to pamiętaj że możesz spróbować albo cięższych zamienników albo utrudnić obecne ćwiczenie przez spowolnienie ruchu czy skrócenie przerw
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2022-06-25 08:24:29
Dość młoda jesteś więc trening z masą Twojego ciała też nie będzie złym rozwiązaniem, nawet jak podstawowe ćwiczenia będą zbyt proste to pamiętaj że możesz spróbować albo cięższych zamienników albo utrudnić obecne ćwiczenie przez spowolnienie ruchu czy skrócenie przerw
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2022-06-25 08:24:29
1
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły