...
Napisał(a)
Siema pytanie co robić dołożyć trening lub ograniczyć spożywanie kalorii? Jestem na utrzymaniu, przez dwa dni zjadłem jakoś po 300kcal mniej co daje 600 mniej, ale dzisiaj z powodu imprezki przekroczyłem kalorie o 1500 z czego była to głównie pizza i chipsy, pomocy! Czy przytyje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nic Ci nie bedzie, tłuszcz nie odkłada się z dnia na dzien to są długotrwałe procesy, wróc do normalnego odzywiania i bedzie luks
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak jak napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle
Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 21:54:52
Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 21:54:52
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły