...
Napisał(a)
Siemka tak +/- o ile zwiększa się gramatura pierogów po ugotowaniu? Zważyłem po ugotowaniu a makro muszę wbić przed i nie wiem jak przełożyć ich gramature
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak tam jednorazowo policzysz trochę inaczej się nic nie stanie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jeden pieróg ma ok 40g przed ugotowaniem. Oczywiście jeden drugiemu nie równy, ale możesz taką wartość przybrać do szacunku jednorazowo
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Niestety nie da się określić tego jak zmieni się masa pierogów po obróbce termicznej. Zakładać można jedynie to, że nabiorą trochę wody, np. w farszu. Nie ma to jednak żadnego znaczenia w perspektywie całego tygodnia. Nic nie zmieni to, czy w dzienniku żywieniowym wprowadzisz 300 gramów, czy 350 gramów pierogów. Szczególnie, że jak sam stwierdziłeś jest to jednorazowa sytuacja. Nie będzie ona więc miała żadnego znaczenia. Pamiętaj następnym razem żeby wliczać przed obróbką termiczną i w zasadzie tyle.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły