Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
VERNIRFighterXDziałaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić.
Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW.
DJ_DoDododam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy
Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego badają i błąd to jedynie +/- 2% :D
Jednak dobrze czytać i pytać.
Potwierdzam słowa Kolegi DoDo :) , wiedz też że aby wynik był jak najbardziej wiarygodny ( na tyle na ile się da) to do takiego pomiaru tzreba się przygotowac jak do normalnego badania i tzreba spełnić szereg warunków ( lista jest spora) niestety z doświadczenia wiem że raczej mało który dietetyk o tym informuje a a pomiarach w klubach to juz zapomnij żeby ktoś ci to powiedział
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
monkey22VERNIRFighterXDziałaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić.
Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW.
DJ_DoDododam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy
Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego badają i błąd to jedynie +/- 2% :D
Jednak dobrze czytać i pytać.
Potwierdzam słowa Kolegi DoDo :) , wiedz też że aby wynik był jak najbardziej wiarygodny ( na tyle na ile się da) to do takiego pomiaru tzreba się przygotowac jak do normalnego badania i tzreba spełnić szereg warunków ( lista jest spora) niestety z doświadczenia wiem że raczej mało który dietetyk o tym informuje a a pomiarach w klubach to juz zapomnij żeby ktoś ci to powiedział
Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa
...
Napisał(a)
VERNIR
Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa
jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDoVERNIR
Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa
jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj
Cyferki nie grają roli w tym wypadku. Lustro weryfikuje
1
...
Napisał(a)
Najlepiej jakbyś dał fotkę do oceny i bedzie wszystko jasne
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
monkey22Najlepiej jakbyś dał fotkę do oceny i bedzie wszystko jasne
Jeszcze jest zbyt strasznie. Daleka droga do mety
...
Napisał(a)
co do analizatora łatwo go oszukać nie wiedząc nawet o tym, zjedzenie posiłku czy wypicie wody spowoduje że pokaże nam np wiecej tkanki tłuszczowej, zrobienbie treningu przed badaniem pokaze lepsze wyniki, najlepiej by było stawać na takim analizatorze o podobnych warunkach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W tym co napisałeś w swojej pierwszej wypowiedzi widać kilka podstawowych błędów, które warto skorygować.
Przede wszystkim masa ciała nie jest idealną miarą efektów. Istotne będą obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Taka sama poza, bielizna, odległość, światło. Warto zrobić zdjęcie przodu, tyłu i boku. Wtedy będziesz miał pogląd na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki, a nie mierząc masę ciała, czy jakikolwiek analizatorem.
Przede wszystkim masa ciała nie jest idealną miarą efektów. Istotne będą obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Taka sama poza, bielizna, odległość, światło. Warto zrobić zdjęcie przodu, tyłu i boku. Wtedy będziesz miał pogląd na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki, a nie mierząc masę ciała, czy jakikolwiek analizatorem.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów
Następny temat
Mierzenie efektów budowy mięśni
Polecane artykuły