PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
I tak jak Monkey wspomniał, info o Tobie jest niezbędne
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Poza tym, jak słusznie zostało zasugerowane, zdjęcia są niestety nieczytelne. Wrzuć to ręcznie.
Moderator działu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html
gdzie smialo mozna wybrac gotowca i nie ma potrzeby kombinowania na wlasna reke,
https://www.sfd.pl/Push_Pull_Legs-t1136010.html
ewentualnie plan dostosowac do wlasnych mozliwosci sprzetowych, potrzeb, czy treningowych preferencji, jak jekich ruch czy cwiczenie CI nie pasuje. Wtedy sobie zamien i dostosuj pod siebie, ale zeby atakowalo ta sama partie ciala, czy rejon grupy miensiowej.
np. jak nie pasuje ci martwy na prostych, to zamien na uginanie lezac itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]