skoro jablczan to tez mono, to dlaczego mono solo ma pompowac miensie, a jablczan kreatyny nie?
mechanizm dzialania kreatyny bedzie taki sam niezaleznie od tego z jakim dodatkiem przyjmiemy suplement.
ilosc wody jaka gromadizmy w ciele ma duzo szersze pdoloze zwiazane chocby z dieta, iloscia weglowodanow, czy rozwojem stanu zapalnego po wykonanym treningu silowym, gdzie miesien ciagnie wode, aby sie regenerowac, tutaj sama kreatyna niewiele zmienia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]