ANKIETA
1. WIEK: 29
2. WAGA: 108
3. WZROST: 192
4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT):
- przysiad:
- wyciskanie leżąc:
- martwy ciąg:
5. WYMIARY:
- biceps:
- klatka:
- udo:
- biodra:
6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: 3x fbw + cardio 30min
8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA:
9. DIETA:
- białko:
- węglowodany:
- tłuszcz:
10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:
11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ :
12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : Dobry
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwszy_odblok-t1211642.html
Zmieniony przez - Kanar1992 w dniu 2021-06-30 08:00:54
Zmieniony przez - Kanar1992 w dniu 2021-06-30 08:04:29