zacznę od podstaw
WIEK: 34
WZROST: 182
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: 5 lat
WAGA CIAŁA: 88
OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34
OBWÓD BICEPSU: 43
OBWÓD ŁYDKI: 38 nie mogę ćwiczyć nóg
OBWÓD UDA: 68
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115
OBWÓD BARKÓW:134
OBWÓD NADGARSTKA: 18
Tłuszcz ok. 15%
Jestem w trakcie cyklu
Sustanon 400mg tyg
Anapolon 50 mg dziennie
Przed Antkiem deca 400mg tyg
Cykl ciągnę 2 miesiac