...
Napisał(a)
Mam nadwagę 187cm waga około 100kg chodzę razy ba silownie potrzrbuje jeszcze porady suplementów na odchudzanie
...
Napisał(a)
Witam . Na początku musisz pamiętać o tym, że podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrana dieta oraz treningi siłowe. Dlatego też zdecydowanie warto zaznajomić się z podstawami w tym kierunku:
1. Dieta: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2. Treningi dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Suplementacją warto zająć się wtedy ,gdy dieta i trening będzie dopracowane .W sytuacji, gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej, istotne będzie kilka suplementów.
1. Dobry spalacz tkanki tłuszczowej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
2. Witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
3. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
4. Odżywka białkowa: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html
5. BCAA: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html.
Pamiętaj, aby nie zakładać sobie ram czasowych odchudzania tylko przyjąć do wiadomości, ze musimy zmienić swój styl jedzenia i styl życia, a nasz wygląd będzie tego konsekwencja
1. Dieta: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2. Treningi dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Polecamy również: 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie
Suplementacją warto zająć się wtedy ,gdy dieta i trening będzie dopracowane .W sytuacji, gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej, istotne będzie kilka suplementów.
1. Dobry spalacz tkanki tłuszczowej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
2. Witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
3. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
4. Odżywka białkowa: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html
5. BCAA: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html.
Pamiętaj, aby nie zakładać sobie ram czasowych odchudzania tylko przyjąć do wiadomości, ze musimy zmienić swój styl jedzenia i styl życia, a nasz wygląd będzie tego konsekwencja
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze jakbyś napisał coś o sobie wiecej, aby lepiej Tobie cos doradzić, co innego będzie odpowiednie dla osoby zaczynającej redukcję a co innego jak już będzie np bardziej zaawansowany jej stopień.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły