...
Napisał(a)
Czesc,ćwiczę regularnie pol roku planem FBW 5 razy w tygodniu (na masie jestem od sierpnia) lecz od tygodnia czuje ból barku przy wyciskaniu na płaskiej rozpiętek na wyciągu itp. Mysle żeby zrobić sobie 3-4 dniowa przerwę od SIŁOWNI oraz wejść na minicuta(ponieważ już nie mam siły na jedzenie) chce przez przerwę stosować ketonal. Czy ketonal może mi pomoc z barkiem? Oraz czy przez te 3-4 dni nie rozp******i mi wątroby ? Dzięki za rady !
...
Napisał(a)
Cześć!
W trakcie okresu masowego regularny deload'y zawsze pomagają. Każdy dobrze ułożony plan powinien mieć okresy ze zmniejszoną objętością treningową w celach regeneracji organizmu.
Minicut robiony regularnie w trakcie masy jest również bardzo dobrym pomysłem, który pozwoli na zwiększenie wrażliwości insulinowej oraz odpoczynek dla jelit.
Natomiast pomysł z Ketonalem jest kiepski, gdyż jest to lek przeciwzapalny, który będzie maskował problem, a nie rozwiąże go. Warto byłoby się zastanowić się co jest jego przyczyną i zająć się nią. Wizyta u fizjoterapeuty na pewno będzie dobrym pomysłem.
Poniższy artykuł może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie problemu.
W trakcie okresu masowego regularny deload'y zawsze pomagają. Każdy dobrze ułożony plan powinien mieć okresy ze zmniejszoną objętością treningową w celach regeneracji organizmu.
Minicut robiony regularnie w trakcie masy jest również bardzo dobrym pomysłem, który pozwoli na zwiększenie wrażliwości insulinowej oraz odpoczynek dla jelit.
Natomiast pomysł z Ketonalem jest kiepski, gdyż jest to lek przeciwzapalny, który będzie maskował problem, a nie rozwiąże go. Warto byłoby się zastanowić się co jest jego przyczyną i zająć się nią. Wizyta u fizjoterapeuty na pewno będzie dobrym pomysłem.
Poniższy artykuł może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie problemu.
Polecamy również: Ból barków a trening siłowy. Jak trenować z bólem barków?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły