Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6310
Napisanych postów
76275
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756264
Rzeczywiście słuszna uwaga odnośnie do poziomu tkanki tłuszczowej. Często jest on źle szacowany. 13 procent to już dość niska wartość pozwalająca budować dobrej jakości mięśnie. Przy takiej wartości widać mięśnie brzucha, a przynajmniej ich zarys. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym dojdzie do większego odkładania się tkanki tłuszczowej budując masę mięśniową. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat:
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A więc mój śmieszny błąd(może nie śmieszny bo troszkę dowaliłem) ale warto dowiedzieć się nowych rzeczy, dzięki panowie! No więc na brzuchu siedzi najwięcej i dlatego dalej redukuje.
Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-10-19 21:26:51