Dieta - pytania

Osobiście trenuję w ten sposób, aby ta siła trzymała się na stabilnym poziomie przez cały czas. Jeżeli mowa o sile, jak na masie, to zwykle bezpośrednio już w dwutygodniowym odbiciu od redukcji już jest siła. Czasami nawet na redukcji organizm potrafi wycisnąć dobre wyniki, ale u mnie, bo ja już swój limit genetyczny wyczerpałem w tej kwestii, to bazuje na seriach, przerwach między seriami i ogólnie TUT i te sprawy :)

Rozumiem czyli po 2 tygodniach u Ciebie ciekawe jak to u mnie będzie szła progresja...u mnie pierwszy raz masę robię.