PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMoże wrzuć ankietę plus swoją historię. trenowałaś kiedyś? co spowodowało taką zmianę? jakie masz plany?
Znacznie chętniej pomożemy w takim przypadku...
ANKIETA
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: hej33
WIEK: 16
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: można przyjąć że zaczynam od zera, kiedyś więcej pływałam teraz od czasu do czasu.
****PARAMETRY OBWODÓW*************************************
29.12.19 (pn)
WAGA CIAŁA: 75,4
WZROST: 164
OBWÓD RAMIENIA: L- 33, P- 33,4
OBWÓD ŁYDKI: L, P- 40
OBWÓD UDA: L,P- 66
OBWÓD BIODER: 107
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92
OBWÓD TALI 86
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: pod biustem 84
biust 108
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Chcę zmieścić się w rozmiar S i nową sukienkę :) Poza tym zbudować kondycję
Zmieniony przez - hej33 w dniu 2019-12-30 21:51:50
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
A co do tego jak zacząć to polecam przeczytanie artykułów z naszej biblioteki. Znajdziesz tematy dotyczące zarówno diety jak i treningów:
https://www.sfd.pl/Biblioteczka_działu_co_każda_z_Ladies_wiedzieć_powinna-t1166421.html
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Menu takie sobie...
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!