SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy - Podciąganie !

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Podciągam się podchwytem 3x6 ładnie technicznie (dopiero zacząłem z drążkiem dlatego tak mało) ,a w nachwycie mam problem zrobić 3 powtórzenia. Jeśli złapie drążek "szeroko" w nachwycie to nawet jednego podciągnięcia nie mogę wykonać.
Od kiedy pamiętam to moje treningi jeszcze z hantlami nie zawierały prawie żadnych ćwiczeń typu "Pull" ,dopiero teraz to się zmieniło gdy całkowicie przeszedłem na kalistenikę i zaczerpnąłem trochę wiedzy i techniki.

Czy ktoś wie co może być przyczyną takowej "dysproporcji" i czy może być to po prostu zaburzenie balansu strukturalnego między taśmami Push a Pull i dam radę powoli to wyrównać podciągając się podchwytem ,a jeśli nie to jak mogę to wyrównać? Negatywy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792
P[odchwytem zawsze łątwiej jest, nie masz żadnego dysbalansu, po prostu trzeba zacząć się podciągać i się liczba zwiększy podciągnięć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872
Dokładnie trenuj nachwyt a będziesz w nim coraz lepszy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Salbutamol w syropie

Następny temat

Pomocy

forma lato