Sorry
...
Napisał(a)
Iron MikeMyślę że problem trochę w tym że doszla mi sprawa depresji(zaburzeń typu borderline ) niedoczynność tarczycy i kilka innych spraw. Np. Nie jadam słodyczy bo nie mam takiej potrzeby unikam cukrów i dieta jest w miarę ok. Oczywiście zdarzy mi się rozpusta kulinarna ale ogolnie jest stabilnie. Może to problem hormonów?
Wracając do systemu treningowego muszę często wychodzić z domu i wylądować energię a przy tym uzyskać jakieś korzyści wizualne,
Dodam że do 25 roku życia ważyłem 80 kg.
Pozdrawiam
Problem jest złożony i ciężko będzie samemu to wszystko ogarnąć, a jak wygląda sprawa tarczycy jesteś pod opieką endokrynologa? Przyjmujesz leki na tarczycę?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To przez forum nie jesteśmy w stanie pomóc, bo jakiś trening można ułożyć trening 4 dniowy, który w zupełności powinien wystarczyć w Twoim przypadku jednak sprawa jest złożona i powinieneś skonsultować się z dietetykiem, który w oparciu o przyjmowane leki pomoże ułożyć sensowną dietę. Bo ta nadwaga może być spowodowana lekami, które przyjmujesz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły