Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3589
Witam serdecznie, mam zapytanie co do suplementów aczkolwiek, może i w pewien sposób odżywiania.
O sobie, mam 33lata, od ponad 15 lat trenuje sporty walki. Wzrost 183, waga ~85kg. Suplementów trochę spróbowałem, ale cyklicznie jakoś z 10 lat temu :)
Staram się dosyć pilnować "michę", wiadomo, przed startami wygląda to lepiej :)
Ale do brzegu, bywam przemęczony tak, że libido niestety jest bez szału, na ten jeden raz jest bardzo dobrze, ale następny jest bardziej wymagający dla mnie (mam wymagającą żonę:) )
Czytałem o AAKG, ostatnio wypiłem kilka shotów, czułem, że jest znacznie lepiej, aczkolwiek na treningu był dramat z "pompą"
W SW pompa to zło.
Co polecacie w tej męskiej sprawie?
Do tego, trochę już kontuzji człowiek miał, dalej chce trenować ale coraz częściej pojawiają się kontuzje, od skręconych kostek do "naderwanych" nadgarstków. W zasadzie nie ma stawu, który kiedyś tam, nie ucierpiał. Jak wygląda sprawa z tymi suplami na stawy, bo badania im przeczą?
Warto ?
Korzystam z usług fizjoterapeutów, masażystów, ale wiadomo, to jest zbyt kosztowne w "dużym" mieście :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6296
Napisanych postów
76166
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755629
Na pewno warto zwrócić uwagę na ilość godzin snu. Śpiąc 8h dziennie nie powinieneś mieć problemu z libido. Z suplementów na stawy np. boswelia serrata, msm, cissus.