Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
39
Witam wszystkich.
Mam taki dylemat masa czy redukcja? Ostatnio wróciłem trochę do siłki i niestety moje osiągi nie są największych lotów.
- 24 lata, 185cm, 91kg
Niestety na klatę biorę około 60kg na prostej a na drążku jestem w stanie podciągnąć się max 3-4 razy, totalnie nie mam zbyt wiele siły jak na swoja wagę pomimo której wyglądam raczej na dosyć szczupłego i tutaj moje pytanie czy lepiej było by zrzucić kilogramy i nabrać "lepszej" masy czy odrazu może masować. Oczywiście załączam zdjęcia do podglądu, Dzięki za uwagę.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6537
Napisanych postów
62347
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778174
Ja bym masował ale nie na jakimś dużym plusie. Bo jak teraz wejdziesz na redu to niewiele z Ciebie zostanie więc budowanie masy mięśniowej to dobre wyjście.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
39
Dzięki za odpowiedzi, w takim razie spróbuję przymasowowac bo miałem dylemat gdyż wage mam raczej spora i czy najpierw nie lepiej było by zrzucić tłuszcz (swoją drogą mam kolegę o takim samym wzroście i tylko 2 kg cięższy a jest ulany jak dzika świnia )
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12107
Napisanych postów
160574
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235008
Rinson
Bardziej się zastanwialem czemu przy takiej wadze jestem dosyć szczupły bo mam znajomych o podobnych parametrach i są znacznie bardziej ulani.
masa ciala rzadko jest wyznacznikiem tego, jak wygladamy, jest pewnym parametrem, ktory nalezy obserwowac, gdy jestesmy w traice budowy masy miesniowej, czy utraty tluszczu, jednak nie jestesmy w stanie powiedziec, ze wazac np 100kg bedzie sie miec dobra forme, wszystko zalezy od kompozycji, stosunku miesni do fatu
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Mase rob ale jakościowa zeby sie juz dalej nie zalewac. A wiec kcal na zero lub lekki plus.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„