Analiza składu masy ciała

Witam, dokonałem dziś pomiaru na wadze tanita na mojej siłowni i dostałem z niej wydruk. Znalazłem oznaczenia tych moich pomiarów, ale niestety nic mi to nie mówi, czy jest to dobry wynik, czy przeciętny, ponieważ nie znam się na tym zbyt dobrze. Mógłbym prosić kogoś zaznajomionego w tym temacie o rozjaśnienie tego pomiaru? Dodam, że zamierzam zacząć teraz redukcję, aby zgubić trochę tego tłuszczu.

Nie sugeruj się tymi wynikami , waga tanita to taki gadżet nie wart poważnego podejścia do wyników

Pomiary takimi maszynkami nie są miarodajne - wystarczy że zmienisz spożycie płynów i już wyniki będą inne . Lustro , waga łazienkowa , calipper i metr krawiecki powie ci więcej konkretów niz takie zabawki .:)

jak Panowie wyżej, kiedyś zrobiłem to przed lekkim podcienciem i po różnica 1.5-2 miesięcy brzuch Cie częściowo odsłonił, żył pojawiły , pasek 2 szczebelki mniej a pokazało że tkanka tłuszczowa wzrosła o 1 %

Poza tym najlepiej robić poiary na czczo zjedzony posiłek wypita szklanka wody, zrobienie treningu fałszują wyniki

Jakbyś miał 9% faktu to powinieneś spoko wygladać


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-28 21:01:23