...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
To zjesz jak będziesz głodna ;) tylko żebyś przed snem ogólnie coś zjadła ;)
Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-26 17:50:00
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8428
Ano właśnie trening mam wieczorem i już najchętniej jutro bym zjadła.
Zmieniony przez - aleksandra_88 w dniu 2019-04-26 17:56:42
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
To staraj się zjeść mniejsza porcje przed treningiem
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132210
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460892
Jak już wyczerpiesz swe zapotrzebowanie kaloryczne to po treningu juz nie pij białka
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Szacuny
9098
Napisanych postów
82808
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700342
Odzywkami uzupełniasz braki , wiec w takich celach ich używaj
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6309
Napisanych postów
76275
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756261
Na przyszłość jedz posiłek przed treningiem tak aby trenować o pustym żołądku a nie mieć pełen po jego wykonaniu.
Moderator działu Odżywianie