„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
To dobrze. Wersja siedząc też ma swoje zalety.
...
Napisał(a)
michal234Wyciskając zawsze staram się opuścić sztangę do poziomu ust/brody.
Pełny zakres ruchu jest do karku w wyciskaniu zza karku i do klatki wyciskaniu z przodu jednak nie zawsze każdy może robić pełnozakresowe wyciskanie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Z przodu chyba większość bez problemu wykona pelny zakres. Z tylu juz gorzej, gdyz mobilność klatki i barkow sie kłania.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły