Zmieniony przez - danio9511 w dniu 11/5/2018 8:46:34 PM
...
Napisał(a)
Marcel zawsze preferowalem wolne ciezary zazwyczaj robilem sztange/hantle zmieniane co trening. Ostatnio natomiast juz tak kombinowalem i zlapalem sie za suwnice Smitha robilem tam wyciskanie na lawce poziomej z kilka treningow . Kierując się Waszymi poradami nie bede juz uzywal Smitha wogule i skupie sie teraz przede wszystkim na wyciskaniu sztangą.
Zmieniony przez - danio9511 w dniu 11/5/2018 8:46:34 PM
Zmieniony przez - danio9511 w dniu 11/5/2018 8:46:34 PM
...
Napisał(a)
No jak chcesz miec sile w wyciskaniu sztangi robiac inne ćwiczenie? Suwnica to maszyna:inny tor ruchu i biomechanika.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Powrót na siłownie po długiej przerwie
Następny temat
Przejście z FBW na nowy plan
Polecane artykuły