...
Napisał(a)
WItam. Do tej pory stosowałem rożne kompleksy witaminowe. Jednak kilka dni temu zacząłem leczenie retoinodami (pochodna wit A) i przez jakieś pół roku nie mogę zażywać dodatkowo wit. A, więc niestety zestawy witamin odpadają. Chciałbym wiedzieć co warto więc brać osobno, bo raczej nie ma żadnego kompleksu bez tej witaminy. Stosuję zma, więc magnez cynk,b6 jest dostarczane, do tego wit. C i ashwagandha. Czy oprócz tego warto coś jeszcze dorzucić, czy te podstaw wystarczą ? Z góry dzięki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dorzucilbym d3 i ewentualnie b complex. natomiast to czego potrzebujesz dobiera sie pod niedobory, a nie w ciemno
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Jw d3, K2, b complex, ewentualnie witamina C i styka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Najlepiej to, czego możesz mieć braki w diecie. Z reguły są to: witamina D3, omega 3, magnez, białko.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły