Trening 4 dniowy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: trening , dniowy

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Czy rozkład dni będzie ok:
Poniedziałek klatka triceps
Wtorek plecy biceps
Czwartek barki kaptur
Piątek nogi łydki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ANISK

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13190

Przeciez to standardowy split z internetu. Po co to pytanie??

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33325 Napisanych postów 23380 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278538

Plecy zrób sobie z brzuchem lub nogi z brzuchem

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132210 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460892

zależy dla kogo, czy już trenujesz, czy już jesteś zaawansowany, nie wiem po co barki z kapturami, kaptury to plecy i tam bym je dał, nie trzeba ich katować, nieraz nawet specjalnie ich nie trzeba trenwioać jak już to jedne szrugsy 3-4 serie starczą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...