SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukuje i redukuje

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2343

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
TO od razu z dnia na dzien moge wejsc na 2500? 2 tygodnie wystarczy pociagnac zero ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
Rozłóż to powoli na kilka dni ważne żebyś dobrze policzył aktualne zapotrzebowanie żebyś nie wskoczył na plus.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no tam korzystam z tego kalkulatora i wychodzi 2500 i tak w sumie by to wychodzilo w rzeczywistosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
crine
no tam korzystam z tego kalkulatora i wychodzi 2500 i tak w sumie by to wychodzilo w rzeczywistosci


To to tego się trzymaj zobaczysz, że organizm szybko "odżyje" a później redukcja znów ruszy. Pilnuj też jakości pożywienia żebyś nie podbił z syfu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok to tak sprobuje. mam nadzieje ze nie wroce do takiego bfa jak zaczynalem po tych dwoch tygodniach :P to chyba nie jest mozliwe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
Wiesz z pustego i Salomon nie naleje jeśli ktoś dobrze policzy, trzyma się założeń diety to bf nie może wskoczyć do góry bo nie ma fizycznej możliwości. Co innego waga tutaj mogą się dziać kwiatki więc trzeba być na to gotowym

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o poradę

Następny temat

Trening na rzeźbe

forma lato