...
Napisał(a)
witam, jestem na redukcji i wykonuje 4x trening siłowy i chciałbym w dnt dorzucić interwały 15min i od razu po 30min chodu. Czy stosuje sie takie rozwiazanie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez sensu, nie wiem czemu to ma służyć jak już to robisz wstep ok 10 min aerobów, potem zasadniczy trening interwały i na koncu znowu ojk 5-10 minut aby uspokoić organizm po interwałach i tyle wystarzcy. Ten pół godzinny chód nic nie wniesie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A no jest taka metoda, zapomniana już chyba,
a ja u podopiecznych stosuję cały czas, ale jak bez sensu to już nie będę.
a ja u podopiecznych stosuję cały czas, ale jak bez sensu to już nie będę.
2
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja nie wiem co ma dać ten spacer, po interwałach. Równie dobrze mozna wyjść z siłowni i iść do domu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Generalnie w formie interwały + dłuższy chód, niekoniecznie, ale interwały + aeroby, też krótkie i na "Wyższych obrotach" robią robotę.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły