Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2836
Witam, czy połączenie mass up activlab i kreatyny + beta alanine będzie dobrym rozwiązaniem na przyrost masy, zwiększenie siły i ogólną poprawę wytrzymałości dla piłkarza?
Gainer byłby stosowany 2 razy dziennie, raz między posiłkami (między godzinami 8-11) oraz bezpośrednio po treningu (w dni nietreningowe przed/po kolacji)
Natomiast kreatyna będzie stosowana raz dziennie przed treningiem.