xtras2001A co robisz na barki? Bo to chrupanie to moze byc efekt zlej techniki.
Na barki wyciskanie hantli, problem ten też występuje przy pompkach na poręczy. W dzieciństwie byłem dzieckiem szczęścia i spadłem z huśtawki, miałem wtedy problem z barkiem/obojczykiem. Przy wymachach góra/dół ręką też występuje "chrupnięcie" /przeskok.
Myślałem, że za nisko opuszczam barki/ręce ale technika niby jest okej, trener był wtedy i widział wszystko powiedział, żeby zmienić ćwiczenie jeśli problem nie minie