Które bcaa polecacie czyste jak np
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html
czy z dodatkiem glutaminy np
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci
Czy warto płacić za glutaminę, czytałem, że nieskuteczna, a przynajmniej w tak małych ilościach.
Czy lepiej ze stosunkiem 2:1:1 czy może 8:1:1
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_BCAA_8-1-1-opis33421.html#wartosci
Czy warto brać - jak sugeruje producent - z rana po przebudzeniu, czy jedynie przed treningiem ?
Czy to, że na śniadanie zjem np owsiankę z wpc, czy mięso, czy jajka będzie wpływało na zalecenie czy przed śniadaniem zjeść bcaa ?
Dzięki i pozdrawiam.