brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..
...
Napisał(a)
za 2 tyg zaczynam redukcję i chcę dobrze wyglądać ale nie wiem do ilu kg zejść.. według miarki mam około 18-20% tłuszczu.. do ilu % powinienem zejść ?
brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..
brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Do żadnej. Zapomnij o masie ciała i skup się na obwodach, oraz wyglądzie sylwetki. Jaka masa ciała będzie na koniec taka będzie. Liczy się wygląd. Warto do odsłonięcia mięśni brzucha. Ok 12%.
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-31 10:57:14
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-31 10:57:14
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wyszło mi :
łydka: 42
udo: 60.5
biodra: 104,5
pas: 92
talia: 83
klatka 110,5
kark: 40
biceps: 43,5
przedramię 31.5
dobrze ?
łydka: 42
udo: 60.5
biodra: 104,5
pas: 92
talia: 83
klatka 110,5
kark: 40
biceps: 43,5
przedramię 31.5
dobrze ?
...
Napisał(a)
Nie wiemy, czy się dobrze pomierzyles a na powaznie cyferki to cyferki, jak chcesz oceny sylwetki, to wrzuc zdjęcie.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Co za problem, skoro i tak nikt nie wie, że Ty to Ty? Twarz nie jest nam potrzebna.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Generalnie Twoje tematy są niepoważne.
https://www.sfd.pl/4000_kcal_z_bananów__-t1139726.html
https://www.sfd.pl/Grypa_żołądkowa,_a_przyrosty-t1138612.html
https://www.sfd.pl/Brak_apetytu_i_efektów-t1134838.html <--- 11 stron tłumaczenia.
https://www.sfd.pl/4000_kcal_z_bananów__-t1139726.html
https://www.sfd.pl/Grypa_żołądkowa,_a_przyrosty-t1138612.html
https://www.sfd.pl/Brak_apetytu_i_efektów-t1134838.html <--- 11 stron tłumaczenia.
...
Napisał(a)
Zapewne pomyliłeś się z przy wpisywaniu swojego wieku zamiast dwójki powinna być jedynka?
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły