goga.geod
Czy mozna bedac na redukcji 2000kcal odnotowac przyrost sily i dodawac obciazenia. Puki co cwicze na tym samym obciazeniu i jakos nie znajduje sil zeby dokladac kilogramow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
232
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132210
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460892
Trudno jest to uczynić ale w niektórych ćwiczeniach można odczuć progres.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4312
Napisanych postów
17994
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
282925
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6534
Napisanych postów
36051
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679989
Początkujące osoby i na deficycie będą dokładały obciążenia. natomiast osoba która już doszła do jakichś tam nazwijmy to przyzwoitych ciężarów - na redukcji, ćwicząc naturalnie nie będzie dokładała ciężaru. Utrzymanie ich na poziomie wyjściowym już będzie sukcesem i jednocześnie wystarczającym bodźcem do zachowania jak największej ilości mięśni.
2
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
