Serca drobiowe - źródło białka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 6707

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

men

Cel

masa/siła

Waga

Wzrost

179

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

około 14%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

5-6 dni praca 3 zmiany, 5-6 razy trening na tyg

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

machanie haneltkami

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

nic

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

M-ka

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1139 Napisanych postów 3793 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68715

Dokładnie - w cenie filetów z piersi lub taniej można kupić wiele mięs i na nie też są promocje - karkówka, łopatka, indyk i inne... Warto przeczytać: http://potreningu.pl/articles/4805/drob-czy-wieprzowina
Wieprzowina też, ma swoje zalety, a drób wady.

...