...
Napisał(a)
Dieta na mase powinna składać sie z dużych posiłków czy nie koniecznie musi !?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie musi, liczą się przede wszystkim zapotrzebowanie oraz kcal ogólnie
...
Napisał(a)
Liczy się ogólny bilans, objętość posiłków nie zawsze idzie w parze z kaloryką, jak dasz np pół kilo warzyw i 200g mięsa, to kcal będziesz miał tyle co nic, a objętość będzie spora.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak koledzy wyżej.
Istotny jest całokształt strategii żywieniowej m.in odpowiedni bilans kaloryczny, podział makroskładników, jakość pożywienia i.t.d zadałeś zbyt ogólne pytanie. Komponowanie diety ma charakter wysoce indywiudalny.
Istotny jest całokształt strategii żywieniowej m.in odpowiedni bilans kaloryczny, podział makroskładników, jakość pożywienia i.t.d zadałeś zbyt ogólne pytanie. Komponowanie diety ma charakter wysoce indywiudalny.
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie masz spore braki na temat odżywiania, więc jako podstawę polecam poczytać o prawidłowym zbilansowaniu diety:
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dziewczyna całe życie na 1200kcal teraz nie może schudnąć
Następny temat
Przejacie z ketozy na mase
Polecane artykuły