Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1723
Witam, chcialem sie dowiedzieć czy można trenować z hantlem na którym po jednej stronie jest zawieszony jeden hantel o wadze 3kg a na drugiej dwa talerze razem 5kg?
I czy lepiej jest zwiekszac cieżar czy ilosc powtorzen w danych ćwiczeniach?
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
mozesz tak trenować jak jesteś w stanie zachować poprawną technikę, wiadomo jak jest z jednej strony więcej a z drugiej mniej inaczej ciało delikatnie pracuje, ruchy się mogą rozjeżdżać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2360
Napisanych postów
30614
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270749
ale czemu chcesz ćwiczyć dwoma różnymi ciężarami? jeśli masz jakieś dysproporcje,np jedną stronę ciała słabszą od drugiej to w ten sposób nie powinno się robić.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"