SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie widzę jakoś wzrostu siły po 2 tygodniach treningu na masę mięśniową.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Konkretnie to masa, ale wiadomo, że fajnie jest jak sila tez rosnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132210 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460892
Poza tym po 2 tygodniach nie ma co się spodziewać jakiegoś super skoku, może u początkującej osoby, a jak już trenujesz jakiś czas to z progresem zawsze jest ciężej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6542 Napisanych postów 62357 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778377
Nie liczy się tylko ilość białka ale ogólny rozkład makroskładników i nadwyżka kaloryczna jak tego nie ma to siły bez paliwa mięśnie nie wygenerują.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - podczas biegu pracują mi tylko łydki

Następny temat

REDUKCJA FBW

forma lato