...
Napisał(a)
Czesc, jestem na masie jem 3200 kcal jednak od jutra ide do pracy, praca po 10 h trzeba sie nadzwigac, ile kcal dodac do diety? czy w dni bez pracy rowniez jesc tyle samo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ile kcal dodac do zapotrzebowania zeby robic mase
- Dieta na mase, nadal chudne. Ile kcal dodac, z jakiego makroskladnika
- Dodać aktywności czy odjąć kcal - co rozsądniejsze?
- przeliczanie zapotrzebowania kcal a praca
- cardio+ nadwyżka kcal czy kcal równe z zapotrzebowaniem bez kardio
- jak dodac zdjęcie do profilu naZBIORNIK.COM
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz dodoać ok 300 kcal, trzymaj codziennie taki sam bilans.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły